PASUL 1: Regizează un scenariu cuceritorPregăteşte terenul pentru dezlănţuirea pasiunii chiar în clipa când ziua de lucru ia sfârşit. Sună-ţi iubitul şi spune-i cât de mult aştepţi să-l revezi şi că ai o poftă nebună de... el. Astfel, ai făcut primul pas secundar către reorientarea minţii tale în altă zonă, mai concret spre iubitul tău. In plus, dacă ştii că şi el e dornic să vă petreceţi seara împreună, deja emoţia ta se amplifică.
PASUL 2: Încarcă-te cu energie sexuală
Prinsă într-un ambuteiaj de proporţii sau înghesuită în microbuz, nu prea te simţi nici sexy, nici cu chef de nebunii. Greşit! Profită de timpul mort pe care eşti obligată să-l aloci acestor incidente (nefericite) şi transformă clipele stresante în momente de relaxare şi destindere. Una dintre strategii ar fi să-ţi întăreşti şi să relaxezi musculatura pubo-coccigiana (aceasta se întinde de-a lungul zonei pelviene şi se contractă atunci când îţi opreşti jetul urinar). Acest exerciţiu îţi distrage atenţia de la ceea ce se petrece în jurul tău şi o concentrează pe zona ta intimă - tu te exciti, la fel şi organele tale genitale, prin creşterea circulaţiei sangvine în acea zonă.
PASUL 3: Relaxează-te 100%
Un element cheie în obţinerea stării tale de excitaţie este să fii pe aceeaşi lungime de "undă" cu trupul tău. Ieşi la o scurtă plimbare şi priveşte-ţi picioarele cum ating pamântul în timp ce încerci să percepi adierea vântului pe pielea ta. Daca ţi se pare prea complicat, încearcă un truc mai practic (sau mai comod): pur şi simplu, întinde-ţi braţele, picioarele şi arcuieşte-ţi spatele când ajungi acasă.
PASUL 4: Fă un duş "recuperator"
Decizia de a intra direct sub cascada... aburindă de H2O din cabina duşului aduce o groază de beneficii: căldura îţi calmează şi îţi destinde muşchii, iar senzaţia de prospeţime vine la pachet cu dezinhibarea sexuală, pentru că nu îţi mai faci griji că miroşi dubios. Vrei un efect şi mai puternic, la nivel mental de data asta? Imaginează-ţi ca tot stresul tău se scurge odată cu apa de la duş. Masează-ţi pielea şi stimulează circulaţia sangvină cu o perie specială imbibata în gel de duş, reglând jetul pe presiune maximă, pentru o extraenergizare. După ce ieşi şi te stergi cu prosopul, alintă-ţi corpul cu o loţiune pe bază de extract de vanilie sau iasomie (se spune că stimulează secreţia de endorfine, adică a acelor substanţe produse de creier, ce creează apetit sexual şi reduc nivelul de stres).
PASUL 5: Poartă o ţinută sexy
E foarte tentant (şi firesc) să-ţi schimbi hainele de la birou cu trening şi tricou, odată ajunsă acasă. Tu vrei să schimbi ceva, aşa că de data asta, abordează un alt look. Imbracă piese mulate pe corp, care lasa din pielea ta la vedere sau prin care ti se vor putea zări formele: o rochiţă strâmtă (dar lejeră, nu de ocazie!) sau un pulover scurt şi larg, care îţi cade de pe umeri. Te vei simţi automat sexy şi pusă pe şotii.
PASUL 6: Intră-n atmosferă
Ca să creezi un cadru romantic în dormitor, regleaza variatorul întrerupătorului pentru a face lumină difuză sau, pur şi simplu, înlocuieşte-o cu lumânări. Tolăneşte-te pe o canapea sau pe pat - nu-i aşa că resimţeai nevoia de a te întinde, după ce ţi-ai petrecut toată ziua într-o poziţie rigidî? Apoi, încearcă să te relaxezi şi să te detaşezi de orice altceva. Închide ochii şi respiră adânc. Cu fiecare dată când inspiri, imaginează-ţi vibraţii încărcate cu energie pozitivă pătruzându-ţi trupul; în timp ce expiri aerul, închipuie-ţi cum stresul îţi părăseşte corpul definitiv.
PASUL 7: Savurează-ţi iubitul
Conştientizarea atracţiei dintre tine şi iubitul tău are asupra ta un impact erotic puternic. Atunci când el paşeşte în casă, "scanează-l" din cap până în picioare şi sărută-l cu foc. Insistă cu buzele tale pe... ale lui, cel puţin 3 secunde - e suficient pentru a stabili o conexiune romantică, "vie" şi foarte intensă. În plus, află că saliva lui conţine testosteron şi, transferată la tine, îţi poate urca... periculos nivelul libidoului! Cu atât mai bine!
PASUL 8: Toarnă-ţi vin roşu într-un pahar
Licoarea lui Bachus te destinde şi, în plus, pare foarte elegant gestul de a gusta delicat dintr-un pahar de vin. Dar nu exagera, pentru că după mai mult de un pahar, începe să te ia ameţeala şi senzaţia de somn va fi acută. Apoi, poţi asorta porţii mici de mâncare cu efect afrodiziac: o brânză exotică, bucăţele de ciocolată neagră-amăruie, capşuni. Stimularea papilelor gustative are un efect de tip domino, antrenând, astfel, toate celelalte simţuri. În cazul în care iei cina cu partenerul tău, aşează-te lângă el în loc să staţi faţă în faţă. Vei deveni la nivel subconştient foarte conştientă de chimia fizică dintre voi. Ce-i drept, s-ar putea să sariti peste desert şi să preferaţi "degustarea" adevăratului moment delicios al serii.
Savuraţi momentul!
Sursa: LadyClub cu referire la Cosmopolitan.ro
